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La psicología de la ansiedad

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Ansiedad manual

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1. ¿Como defines la ansiedad?

Como una respuesta biológica al estrés como una crisis nerviosa como una enfermedad que no se puede curar

2. ¿Cuáles son los factores que afectan la ansiedad?

Desnutrición, Entorno y Genética Pensamientos automáticos negativos, Perfeccionismo, Baja tolerancia a la incertidumbre Enfermedades crónicas

3. ¿Para que sirve la TCC?

Es una técnica que restringe la alimentación para evitar la ansiedad Sirve para crear patrones de pensamiento negativos que perpetúan la ansiedad. Para ayuda a cambiar los patrones de pensamiento negativos que perpetúan la ansiedad.