El cruce entre el uso de Hormona del Crecimiento (hGH), el aumento forzado de masa muscular y la alta carga deportiva (>7 horas semanales) en menores de 16 años genera un escenario biomecánico y metabólico de muy alto riesgo.
Muchos atletas, llegan muy contentos cuando inician con su tratamiento hormonal, esperando aumentar la masa muscular, mejorar el rendimiento y ve tu a saber cuantas falacias más que les fueron prometidas, lo peor de este escenario es que inician el tratamiento en edades tempranas, aun cuando el cuerpo no tiene un desfase que refleje un retraso grave del crecimiento y lo único que provocan es crear la generación "espárrago" con lesiones crónicas y peor rendimiento deportivo.
Así que si estas dudando en meterle hormona a tus hijos, haces bien y aqui te voy a dar el detalle, basado en ciencia, orientado a atletas menores de 16 años, que obviamente no es lo mismo que un niño sedentario, créeme que las lesiones van de mal en peor, así que ante la duda, consulta a tu nutrinfluencer de cabecera y hacemos interconsulta con tu endocrinólogo antes de meterle chochos pediátricos a la criatura.
La administración de hGH acelera la proliferación en las placas de crecimiento, favoreciendo un aumento de la estatura (niños espárrago), sin embargo, esta estimulación rápida ablanda y debilita temporalmente la matriz cartilaginosa que es la que protege las articulaciones y permite los movimientos biomecánicas adecuados en el deporte, sobre todo movimientos de gambeteo, fintas y cambios bruscos de dirección o velocidad que son comunes en deportes como el futbol, basquetbol y casi todos los que involucran una pelota.
Si a lo anterior le sumamos la presión social por tener "más músculo" y seguir los entrenamientos de atletas famosos que tienen porcentajes de grasa del 2% , mantenemos una sobrecarga de trabajo ejercida por el músculo sobre la inserción ósea, manifestandose en lesiones de tobillo, rodillas y cadera principalmente, recordemos que en adolescentes, los tendones suelen ser más resistentes que la propia placa de crecimiento. Al patear o realizar saltos con contracciones explosivas del cuádriceps, el músculo puede desgarrar o arrancar el fragmento de hueso donde se inserta la placa (como la avulsión de la tuberosidad tibial o del cartílago de la rodilla).
Muchas veces culpamos al coach de las lesiones o incluso "el contrincante le entro fuerte" a nuestro atleta, pero la realidad es otra, si nosotros como responsables del entrenamiento, asesoría nutricional y fisioterapia del atleta, no somos informados que estan con tratamientos hormonales, estamos trabajando a ciegas y exponiendo a los niños (porque aun midiendo 1.8m, siguen siendo niñotes) a lesiones graves, recurrentes y que van a impactar negativamente en su carrera deportiva.
No lo digo yo, lo dice la ciencia... querer forzar el crecimiento de nuestros niños, acelerando un proceso natural no ayuda a su rendimiento deportivo, el fútbol exige desaceleraciones, cambios de dirección abruptos y disparos continuos. Con el uso de hGH, los tendones y apófisis no tienen el tiempo metabólico de adaptación para asimilar ni el incremento de fuerza ni la sobrecarga semanal, requiere mayor tiempo de recuperación y los microtraumas que se generan no logran sanarse aun con suplementación que habitualmente no se usa en edades tempranas.
La literatura ortopédica pediátrica destaca riesgos particulares cuando se combina hGH con alta demanda física, así que evaluar con objetividad si un joven atleta es candidato para hormona de crecimiento, es una responsabilidad multidisciplinaria que va más alla de que nuestro hijo sea alto o no, por favor, usemos estos tratamientos con sensatez y evaluando todos los riesgos, recuerda que Napoleón dijo "La altura se mide de la cabeza al cielo", para que quieres un espárrago lesionado, si puedes tener a tu hijo de la estatura adecuada y con mejor calidad de vida.
Una lesión, por leve que sea, en edades tempranas, va a pasar factura cuando seamos adultos mayores, así que mejoremos nuestra calidad de vida desde la prevención basada en ciencia y no desde las modas.
Espero que esta información te invite a la reflexión y te acompañe en una mejor toma de desiciones, con gusto podemos interconsultar con tu endocrino pediatra de cabecera y diseñar el mejor acompañamiento para tu atleta, con mucho cariño... Tu Nutrinfluencer Favorita
Lesiones Más Comunes
Te dejo esta pequeña infografía con información sobre las lesiones más comunes en niños que entrenan más de 6h semanales + partidos, en caso que necesites más información puedes agendar una video consulta directo en el botón
Fuentes Consultadas:
Beattie, C. (2026, January 19). Growth spurts & injuries: Guide for young athletes. South Island Physiotherapy. https://southislandphysio.ca/news/growth-spurts-injuries-guide-for-young-athletes/
Parry, G. N., Williams, S., McKay, C. D., Johnson, D. J., Bergeron, M. F., & Cumming, S. P. (2024). Associations between growth, maturation and injury in youth athletes engaged in elite pathways: a scoping review. British Journal of Sports Medicine, 58(17), 1001–1010. https://doi.org/10.1136/bjsports-2024-108233
Zverev, S., Tenner, Z., Coladonato, C., & Lazar-Antman, M. (2024). The Rising Popularity of Growth Hormone Therapy and Ensuing Orthopedic Complications in the Pediatric Population: A Review. Mdpi.com. https://doi.org/10.3390/children11111354